(812)
  • 232-88-25
  • 233-19-08
Санкт-Петербург, Петроградский р-н,
Большой пр. П.С., дом 9 (м. Спортивная)
Ежедневно с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья
9 июня

Профилактика здоровья зубов это не только комплекс мер по гигиене полости рта, но и уход за зубной эмалью

Зубная эмаль почти полностью состоит из фосфатов и кальция, лишь небольшую часть занимают вода и органические вещества. Благодаря здоровой эмали человек может откусывать нечто твердое, употреблять горячую пищу и напитки. Если вы хотите сохранить эмаль ваших зубов здоровой, соблюдайте следующие правила:

1. Ограничьте употребление продуктов, содержащих сахар. Размножающиеся в сладкой среде бактерии выделяют кислоту, разрушающую эмаль.

2. Откажитесь от курения или хотя бы минимизируйте количество выкуриваемых сигарет. Никотин и смолы окрашивают зубную эмаль в желтый, коричневый, а иногда даже черный цвет.

3. Старайтесь ограничить употребление газированных напитков, кофе, крепкого чая, красного вина, шоколада и черники. Эти продукты способны придать эмали оттенок желтизны.

4. Чистите зубы после завтрака и перед сном в течение 3 минут.

5. Обязательно прополаскивайте зубы после еды, употребления сладостей.

6. Ешьте больше свежих твердых фруктов и овощей. Это способствует удалению зубного налета. Однако не грызите слишком твердые леденцы или иные продукты, и уж, конечно, не открывайте зубами бутылки.

7. Пейте кислые соки через соломинку и после их употребления не чистите зубы в течение 30 минут.

8. Не употребляйте одновременно холодную и горячую пищу (например, не пейте кофе с мороженным), поскольку это влечет за собой резкие перепады температур во рту. Это  плохо сказывается на состоянии зубной эмали: на ней появляются микротрещины.

9. Не злоупотребляйте бутилированной водой, поскольку она не содержит фтора.

И, даже если вас ничего не беспокоит, не забывайте дважды в год ходить к стоматологу на профилактический осмотр. Профилактика и регулярные осмотры стоматолога - лучшая защита от стоматологических проблем.

Все новости
Профилактика здоровья зубов