(812)
  • 232-88-25
  • 233-19-08
Санкт-Петербург, Петроградский р-н,
Большой пр. П.С., дом 9 (м. Спортивная)
Ежедневно с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья

Ты правильно почистил зубы?

Ты правильно почистил зубы?

Абсолютно у всех членов семьи должна быть своя зубная щетка соответствующего размера.
Как правильно выбрать подходящий размер и как часто менять зубную щетку?

Каждый член семьи должен иметь свою зубную щетку соответствующего размера и ежедневно чистить зубы (утром, перед сном, после каждого приема пищи). Зубные щетки должны храниться раздельно в индивидуальных стаканах рабочей частью вверх, после каждой чистки зубов их нужно сполоснуть водой, намылить и оставить в стакане, а перед тем, как чистить зубы снова, промыть. Зубную щетку необходимо менять каждые 3–4 месяца, так как она со временем изнашивается, теряет упругость, ее очищающая функция снижается.

Исходя из вышеизложенного, рекомендуем вам следующий комплекс гигиены полости рта:

  • Полоскание полости рта утром после сна.
  • Чистка зубов после завтрака и перед сном в течение 3 минут, с использованием зубной пасты. Начинать лучше с правых наружных поверхностей больших коренных зубов (моляров). Почистить наружные поверхности всех зубов вертикальными, как бы «выметающими» движениями от десны, двигаясь вдоль челюсти справа налево. Перейти затем на жевательные поверхности, почистить их возвратно- поступательными и вращательными движениями, а затем выполнить чистку внутренних поверхностей зубов, используя вертикальные «выметающие», горизонтальные и вращательные движения щетки.
  • Очистка межзубных промежутков после каждого приема пищи пластмассовой зубочисткой, флоссом.
  • Лечебно-профилактическое полоскание полости рта 2–3 раза в день.
  • Употребление свежих овощей и фруктов, пережевывание которых усиливает слюноотделение и способствует самоочищению зубов от остатков пищи.
  • Прием препаратов кальция по назначению Вашего доктора.
К статьям раздела «Учитесь беречь свои зубы»