• Большой пр. П.С., д. 9 - м. Спортивная
  • Морской проспект д. 15 - м. Крестовский остров
ежедневно с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья
20 марта

Что вымывает кальций из организма и как можно это предотвратить

А вы не задумывались, достаточно ли кальция вы потребляете?

Кальций - важная составляющая нашей зубной эмали. Его наличие в организме оказывает большое влияние на здоровье зубов, а его недостаток - приводит в к заболеваниям зубов и дёсен. Несмотря на наличие кальция во многих продуктах, которые вы употребляете, к сожалению, этого недостаточно. Не менее важно следить за тем, чтобы кальций не вымывался из организма. 

Что вымывает кальций из организма: 

  • Фосфорная кислота, которая содержится в газированных напитках; 
  • Чрезмерное употребление соленых продуктов;
  • Алкоголь;
  • Кофеин; 
  • Большое количество сахара.

Помимо этого, на быструю вымываемость кальция влияют следующие факторы: сидячий образ жизни, хронические стрессы, недостаток физической активности, а также недостаток витамина D, который помогает кальцию усваиваться.

Все новости