Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми

С детства мы привыкли чистить зубы утром и вечером, потому что так нужно. Однако большинство людей не умеют чистить зубы правильно и не уделяют этому важному процессу должное внимание.

Мы рекомендуем вам следующий комплекс мер по ежедневному уходу за полостью рта:

• Полоскание полости рта утром после сна
• Чистка зубов после завтрака и перед сном в течение 3 минут с использованием зубной пасты
• Очистка межзубных промежутков после каждого приема пищи пластмассовой зубочисткой, флоссом (зубной нитью)
• Лечебно-профилактическое полоскание полости рта 2–3 раза в день
• Употребление свежих овощей и фруктов - пережевывание усиливает слюноотделение и способствует самоочищению зубов от остатков пищи
• Прием препаратов кальция по назначению вашего доктора

Если при чистке зубов у вас возникают неприятные ощущения – запишитесь на прием к стоматологу. Профилактический осмотр поможет вовремя выявить стоматологические проблемы.