Какие продукты на новогоднем столе вредны для ваших зубов и как нейтрализовать их действие

Новогодний стол всегда отличается разнообразием блюд и напитков. Однако, следует помнить, что некоторые продукты вредны для ваших зубов. 

• В первую очередь обратите внимание на безалкогольные газированные напитки. Они содержат сахар или его заменители, которые создают условия для размножения болезнетворных бактерий в полости рта. Также в газировках содержатся красители, которые сказываются на цвете ваших зубов. Лимонная и ортофосфорная кислоты, входящие в состав напитков, вызывают эрозию эмали и приводят к кариесу. Поэтому будьте аккуратны при употреблении этих напитков, лучше всего их пить через соломинку, а после употребления прополоскать рот.
• Также вредно для зубов вино. Оно содержит танины и хромогены (они окрашивают зубы) и полифенолы, котоыре могут испортить зубную эмаль.
• И, конечно, нельзя не упомянуть сладости, в особенности, "тянучки", прилипающие к зубам, или леденцы, которые приводят к появлению трещин.

Чтобы частично нейтрализовать или снизить воздействие вредных веществ употребляйте в пищу твердый сыр, он к тому же содержит кальций, необходимый для зубов. Самое главное: в новогодние праздники не забывайте про гигиену полости рта.