• Большой пр. П.С., д. 9 - м. Спортивная
  • Морской проспект д. 15 - м. Крестовский остров
ежедневно с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья
24 марта

Полезные "сладости", которые не навредят вашим зубам

Все мы знаем о вреде сахара и сладостей, которые приводят к заболеваниям зубов. Но стоит ли из-за этого отказывать себе в удовольствии съесть что-нибудь вкусное? Конечно нет. Желательно ограничить количество употребляемого сахара и заменить различные конфеты и пирожные на следующие продукты:

Мед  - натуральный продукт с содержанием глюкозы, фруктозы и полезных аминокислот.

Орехи содержат белки и лизин, который способствует усвоению белка. Многие орехи обладают сладковатым вкусом.

Фрукты и ягоды содержат клетчатку и много витаминов. Они полезны не только в сыром виде, но также и после незначительной термической обработки или заморозки не потеряют своих свойств.

Сухофрукты. В них концентрация глюкозы выше, чем в свежих фруктах, так что этот вариант подойдет тем, кто очень любит сладкое.

Питайтесь правильно – это поможет не только вашим зубам, но и вашему организму, насыщая его полезными веществами и элементами.  

Все новости