Большинство людей уделяют внимание правильной чистке зубов, но не заботятся о дёснах. Проблемы с дёснами могут привести к таким серьёзным заболеваниям как гингивит и пародонтит. Поэтому профилактика заболевания дёсен не менее важна, чем забота о здоровье зубов. 

Для профилактики необходимо соблюдать гигиену полости рта:

• чистить зубы утром и вечером, при этом не забывать тщательно массировать дёсны;
• регулярно полоскать рот антибактериальными зубными ополаскивателями, которые дают дополнительную защиту вашим зубам и дёснам;
• по возможности пользоваться ирригатором, который тщательно очищает пространство между зубами и зубодесневые карманы. 

Если при чистке зубов у вас возникают неприятные ощущения - обратитесь к врачу. На ранней стадии заболевание может быть обратимо, а лечение дёсен ограничится простыми процедурами.