• Большой пр. П.С., д. 9 - м. Спортивная
  • Морской проспект д. 15 - м. Крестовский остров
ежедневно с 9:00 до 21:00, кроме воскресенья
19 июня

Рекомендации стоматологов: как укрепить эмаль зубов

Укреплять эмаль нужно в комплексе: самостоятельно и профессионально. Профессиональные меры включают в себя: реминерализацию и фторирование. В ходе реминерализации на зубы наносится специальный состав, насыщенный минеральными веществами. Во время фторирования на поверхность зубов наносят фторсодержащий состав, который проникает в зубную эмаль, восстанавливая и укрепляя ее изнутри.

Несколько советов как можно самостоятельно укрепить эмаль зубов:

Измените питание. Если вы хотите укрепить эмаль зубов, то задумайтесь о том, что вы едите. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами A, B, C, D, необходимые вашим зубам: желтые и оранжевые овощи и фрукты, орехи, цельнозерновые культуры, печень, цитрусовые – все эти продукты содержат витамины, нужные вашим зубам. Наличие в рационе кисломолочных продуктов, рыбы, мяса, зелени, свежих овощей и фруктов поможет защитить эмаль от истончения и разрушения, а также укрепить ее.

Постарайтесь избавиться от вредных привычек: курение, привычка грызть ногти и различные предметы (карандаши, ручки).

Используйте фторсодержащую зубную пасту, а также средства гигиены, содержащие фтор. Этот минерал не только укрепляет зубы, но и стимулирует выработку слюны, которая поддерживает местный иммунитет.

Избегайте резкого перепада температур при употреблении пищи. Не советуем пить горячий кофе после мороженого или наоборот, так как это приводит к появлению микротрещин на эмали.

Регулярно посещайте стоматолога. Профилактика – лучшая защита от стоматологических заболеваний. Проходите профилактический осмотр каждые полгода и будьте здоровы!

Все новости