Вредные привычки, которые опасны для здоровья ваших зубов
Многие полагают, что регулярное посещение стоматолога, соблюдение гигиены полости рта и употребление полезных продуктов для зубов достаточно, чтобы сохранить их здоровыми. Однако, вредными для зубов могут быть не только продукты, но и ваши вредные привычки.
1. Привычка кусать ногти
Пожалуй, самой вредной привычкой, от которой страдает множество людей, можно назвать привычку кусать ногти. В течение дня под ногтями скапливаются бактерии, которые попадают в желудок, если вы начинаете грызть ногти. Более того это приводит к ухудшению состояния эмали и появлению на ней микротрещин.
2. Привычка кусать карандаши и ручки
Не менее вредна привычка покусывания кончика карандаша и ручки. Часто люди, испытывающие стресс и тревогу начинают неосознанно покусывать карандаши или ручки. Эта вредная привычка может привести к кариесу и заболеваниям дёсен.
3. Привычка использовать зубы как инструмент
Некоторые люди совсем не берегут свои зубы и используют их в качестве инструмента, например, для открывания бутылок, замков и т.д. Такое небрежное отношение к зубам приводит к кариесу, заболеваниям полости рта и дёсен.
4. Привычка кусать лёд
Также к категории опасных привычек для здоровья ваших зубов можно отнести привычку кусать лед. Некоторые люди любят погрызть лед, особенно в различных коктейлях со льдом. Подобное обращение с зубами наносит значительный ущерб вашим зубам.
5. Неправильная чистка зубов
Чистка зубов может приносить не только пользу, но и вред, если ее выполнять неправильно. Усиленное очищение зубов (как с использованием обычной щетки, так и электрической), а также неправильное направление щетки во время чистки (горизонтальные движения) могут привести к кровоточивости десен и чувствительности зубной эмали. Будьте внимательны и соблюдайте правила чистки зубов.
Чтобы сохранить ваши зубы здоровыми и крепкими постарайтесь избавиться от вредных привычек и регулярно проходите профилактические осмотры.
